Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on hyvin vanha ja perinteitä kunnioittava hoitomuoto, jolla käsitellään kehon pehmytkudoksia. Hieronnassa käytetään monipuolisia otteita, joita ovat esimerkiksi sively, hankaus, pusertelu, täristykset, ravistelut jne. Asiakas kohdataan yksilöllisesti tämän kunto, ikä ja elämäntilanne huomioiden. Hierojan vuorovaikutus, läsnä olo, kosketus ja hierojan sekä asiakkaan välinen yhteisymmärrys vaikuttavat hoitotulokseen oleellisesti.

Hieronta voidaan suorittaa koko-, puoli- tai osahierontana riippuen asiakkaan toiveista ja tarpeista. 
Osahierontaa voitaisiin käyttää esimerkiksi niska-hartia seudun tai raajan kiputilojen hoitoon eli silloin, kun asiakkaan ongelma on pienellä alueella ja sen käsittelyyn halutaan käyttää aikaa.
Puoli- ja koko-hieronnassa käsitellään laajempi alue huomioiden asiakkaan toiveet ja ongelmakohdat.

Hieronta rentouttaa lihaksia, vilkastuttaa verenkiertoa, nopeuttaa imuneste-kiertoa sekä rauhoittaa keskushermostoa.

Hieronnalla voidaan:
• vähentää lihasjännityksiä ja niiden aiheuttamaa kipua
• nopeuttaa palautumista rasituksen jälkeen
• ehkäistä lihasjännityksiä ja kiputiloja
• laajentaa nikamien ja nivelten liikkuvuuksia
• nopeuttaa kuntoutumista vammojen jälkeen
• rentouttaa kehoa ja mieltä sekä edistää hyvinvointia

Hieronnan vasta-aiheet eli esteet hieronnalle:
• flunssa tai kuume
• akuutti infektio tai tulehdus
• laskimotukos
• pahanlaatuinen kasvain
• pastinen halvaus
• iskeeminen kudos
• olet päihteiden vaikutuksen alainen tai krapulassa
• tuoreet vammat kuten lihasrevähdykset, luunmurtumat, ruhjeet jne.
• ihottuma/ihosairaus hoidettavalla alueella
• verenvuototauti